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播音主持专业的同学如何保护自己的嗓子

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2018-12-10 13:20:32

 

摘要:播音主持专业 的同学们都知道一幅好喉咙关于播音主持人的重要性。播音主持人明晰、洪亮的口令和波澜起伏、富有感情色彩的语言对观众心情带来的效果。所以同学们在辛苦的操练发

  播音主持专业的同学们都知道一幅好喉咙关于播音主持人的重要性。播音主持人明晰、洪亮的口令和波澜起伏、富有感情色彩的语言对观众心情带来的效果。所以同学们在辛苦的操练发音时要必定要注意好好维护好自己的喉咙。

播音主持专业的同学如何保护自己的嗓子

  播音主持培训中维护好喉咙的方法:
  1.喉部按摩。用拇指和食指按住喉结两旁上下移动。指压力量以感觉舒适为度,不可用力过大,每次约2-3分钟。
  2.毛巾热敷。把毛巾用热水渗透后拧干敷在颈部(温度以不烫伤皮肤为宜),反复数次.以上保健法能够增进喉部血液循环,消除疲惫,增进分泌,减少咽干、喉痛,以及练唱后喉部不适等。
  3.坚持锻炼身体,游水和长距离跑是最有效的方法,运用正确的方法坚持练声,按部就班;
  4.练声时,声响由小到大、从近到远,从弱到强,由高到低,防止一开始就大喊大叫损害声带;
  5.吹唇操练。双唇闭合后,用弱小而均匀的气流吹动闭合的双唇,使之弹动宣布明晰的嘟噜声,也称为弹嘴皮操练。
  6.哼鸣操练。牙关松开,双唇轻闭,喉肌放松,用弱小而均匀的气流宣布单纯的哼音。
  7.气泡音(也称水泡音)操练。头部规矩,双眼平视,张嘴松开牙关,用少数弱小均匀的气味平稳地从松懈的声带吹出,宣布连贯的气泡音。
  8.确保足够的睡觉是维护声带的最好办法;
  9.尽量少吃辛辣影响性食物,油腻、甜黏、冷热影响的食品也是喉咙的杀手,烟酒也要防止。
  10.生病特别伤风的时候,尽量少用嗓,此刻声带黏膜增厚,容易发生病变。
  进行播音主持专业培训的同学们在专业练习时必定要注意嗓音的维护。切不可求成心切而过度的进行播音主持发声练习。一切的播音主持比练习都要基于不伤害嗓音的前提下科学合理的进行练习。

文章标题:播音主持专业的同学如何保护自己的嗓子

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