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播音主持艺考攻略六

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2018-12-29 10:06:30

 

摘要:微笑训练方案 训练目标 :习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑,如一杯甘醇的美酒,叫人流连酣畅。 训练方法:1、他人诱导法同桌、同学之间互相**一些有趣的笑料、动

微笑训练方案
  训练目标 :习惯性富有内涵的、善意的、真诚的、自信的微笑,如一杯甘醇的美酒,叫人流连酣畅。
  训练方法:1、他人诱导法——同桌、同学之间互相**一些有趣的笑料、动作引发对方发笑。2、情绪回忆法——**回忆自己曾经的往事,幻想自己将要经历的美事引发微笑。3、口型对照法——**一些相似性的发音口型,找到适合自己的**美的微笑状态。如,“一”“茄子”“呵”“哈”等。4、习惯性佯笑——强迫自己忘却烦恼、忧虑,假装微笑。时间久了,次数多了就会改变心灵的状态,发出自然的微笑。5、牙齿暴露法——笑不露齿是微笑;露上排牙齿是轻笑;露上下八颗牙齿是中笑;牙齿张开看到舌头是大笑。
  训练步骤:
  (1)基本功训练:
  A 课堂上,每个人准备一面小镜子,做面部运动。
  B 配合眼部运动。
  C 做各种表情训练,活跃脸部肌肉,使肌肉充满弹性;丰富自己的 表情仓库;充分表达思想感情。
  D 观察、比较哪一种微笑**美、**真、**善,**让人喜欢、接近、回味。?E 出门前,心理暗示“今天真美、真高兴”。
  (2)创设环境训练:假设一些场合、情境,让同学们调整自己的角色,绽放笑脸。
  (3)课前微笑训练:每一次礼仪课前早到一会儿,与老师、同学微笑示意,寒暄。
  (4)微笑服务训练:课外或校外,参加礼仪迎宾活动和招待工作。
  (5)具体社交环境训练:遇见每一个熟人或打交道的人都展示自己**满意的微笑。试着用微笑化解矛盾,用微笑打动别人,用微笑塑造自我成功的形象。每天早上起床,经常反复训练。
  眼神训练方案
  训练目标 :炼就炯炯有神的、神采奕奕的、会放电的、会说话的眼神;同时,学会用敏锐的眼睛洞察别人的心理。
  眼神是一种更含蓄、更微妙、更复杂的语言。
  让亲善的目光成为你建立人格魅力的法宝。训练方法:( 1 )学会察看别人的眼色与心理;锻炼自己多采的眼神。
  ( 2 )配合眉毛和面部表情 ,充分表情达意。
  ( 3 )注意眼神礼仪。 不能对陌生人长久盯视,除非感情很亲密、欣赏、观看演出;眼睛眨动不要过快或过慢,过快贼眉鼠眼、挤眉弄眼或不成熟,过慢死气木呆;不要轻易使用白眼、媚眼、斜眼、蔑视等不好的眼神,除非特殊情况。( 4 ) 习惯眼部化妆 ,以突出刻画眼神,富有情调。生活妆,清新亮丽可增添情趣和信心;学会化妆,富贵大方,个性可脱颖而出,给人留下深刻印象;舞台妆,浓重或随心所欲,可改变形象。
  训练步骤:
  ( 1 ) 眼部动作训练 :熟悉掌握眼部肌肉的构成,锻炼肌肉韧性。
  A 眼球转动方向——平视、斜视、仰视、俯视、白眼等。
  B 眼皮瞳孔开合大小——大开眼皮、大开瞳孔,开心,欢畅,惊讶;大开眼皮、小开瞳孔,愤怒,仇恨;小开眼皮、大开瞳孔,欣赏,快乐,色迷;小开眼皮、小开瞳孔,算计,狡诈。
  C 眼睛眨动速度快慢——快 , 不解,调皮,幼稚,活力,新奇;慢 , 深沉,老练,稳当,可信。D 目光集中程度——集中,认真,动脑思考;分散,漠然,木讷;游移不定,心不在焉。
  E 目光持续长短——长,深情,喜欢,欣赏,重视,疑惑;短,轻视,讨厌,害怕,撒娇。
  ( 2 ) 眼神综合定位 :以上要素往往凝结在一起综合表现。注意细微的变化,淋漓尽致的表现富有内涵、积极向上的眼神。如“这是你的吗?”用不同的眼神表示愤怒,表示怀疑,表示惊奇,表示不满,表示害怕,表示高兴,表示感慨,表示遗憾,表示爱不释手等。
  ( 3 ) 模仿动物的眼神 :男性眼神像鹰一样刚强、坚毅、稳重、深沉、锐利、成熟、沧桑、亲切、自然;女性眼神像猫像凤一样柔和、善良、温顺、敏捷、灵气、秀气、大气、亲切、自然。
  形体训练方案训练目标 :坐、立、走等基本仪态及举手投足间,力求协调、昂扬、文明、美感;符合身份、情境的要求。
  训练方法:( 1 )课堂讲授与课外训练结合。
  ( 2 )观看 VCD 《社交礼仪》《体态培训》等。
  ( 3 )聘请专业教师讲座、指导。
  ( 4 )正反两种案例比较,让同学们自己得出结论。
  ( 5 )举办活动,检验效果。如健美操比赛,时装步表演等。
  ( 6 )注意社交场合及生活中举止文雅,内强素质外塑形象 , 文明与美观并举。
  训练步骤:
  坐姿练习: 要求精神、友好、自然、大方、优雅、轻松。
  [练习一] 练习入座起立。入座时,女生双手掠一下裙子,按规范动作坐下。起立时,速度适中,既轻又稳。
  [练习二] 练习坐姿。按规范的坐姿坐下,放上音乐。练习在高低不同的椅子、沙发,不同交谈气氛下的各种坐姿。训练时,重点强调上身挺直,双膝不能分开,用一张小纸片夹在双膝间,从始至终不能掉下来。用一张小纸片夹在双膝间,从始至终不能掉下来。
  站姿练习:要求挺拔、向上。靠墙检查,头、背、臀、脚后跟四点一线。
  [练习一] 在一间空教室里排队站立。按照站姿的基本要求练习。老师不断提醒动作要领,并逐个纠正。学生进行自我调整,尽量用心去感觉动作要领。训练时可放些优雅、欢快的音乐,调整学生的心境,使微笑要自然。每次训练20分钟左右。
  [练习二] 贴墙站立。要求学生后脚跟,小腿、臀、双肩、后脑勺都紧贴墙。这种训练是让学生,感受到身体上下处于一个平面。
  [练习三] 背对背站立。要求两人一组,背对背站立,双人的小腿、臀部、双肩、后脑勺都贴紧。两人的小腿之间夹一张小纸片,不能让其掉下。每次训练20分钟左右。
  [练习四] 站姿训练可结合微笑进行,强调微笑的准确、自然、始终如一,可配上优扬、欢乐的音乐以调整学生的心境。
  走姿练习:要求协调、昂扬、朝气、节奏感。男性重稳健、力度;女性重弹性、轻盈。头顶一本书,来回走动而不掉下来。
  [练习一] 走直线:行走时双脚内侧稍稍碰到地上画的直线。即证明走路时两只脚几乎是平行的。配上节奏明快的音乐,训练行走时的节奏感。强调眼睛平视,不能往地上看,收腹、挺胸、面带微笑,充满自信和友善。
  [练习二] 顶书而行。这是为了纠正走路时摆头晃脑的毛病,而保持在行走时头正、颈直的训练。
  [练习三] 练习背小包、拿文件夹、公文包、穿旗袍时的行走。
  鞠躬训练:学生间互相行鞠躬礼;学生向老师行鞠躬礼。
  手势训练:要求亲切、适度。如握手、介绍、引领、招手、递物、鼓掌等。
  穿着打扮训练方案训练目标: 用自己的审美情趣,塑造个性的、美好的服饰形象,从而为综合形象增添魅力。
  训练步骤:
  1、从头开始,发型设计
  2、身材确认及个案搭配练习
  A 型 上身优势下身不足——上紧下松
  Y 型 上身不足下身优势——上宽下收
  X 型 上下不足腰部优势——露脐收腰
  H 型 上下匀称没有不足——各种款式
  O 型 上下不足肥胖宽大——筒状宽松
  3、化妆 (生活妆,职业妆,晚会妆,舞台妆)
  训练方法:
  ( 1 ) 5 分钟即兴主题演讲
  ( 2 )绕口令练习
  ( 3 )情境专题训练
  ( 4 )会听,会看,会想,会自控,经常练
  ( 5 )语言能力测试
  ( 6 )语言与文化结合
  训练步骤:
  ( 1 ) 基本功训练——包装声音。
  语气准确,要求喜怒哀乐表达到位;社交场合亲切、柔和、顺耳、可信。
  语音甜脆,要求口齿清楚、字正腔圆;发音正确;音质好,有磁性。
  语调优美,要求节奏感、音乐感;重点突出,停顿恰倒好处;时而淙淙流水,时而奔泻瀑布;富有感染力。
  语义深刻,要求充满激情,确切表达思想情感。
  语速适中,要求有快有慢,富有起伏;引人入胜;扣人心弦。
  ( 2 ) 说话五要素训练。谁,说什么,怎么说,对谁说,效果如何。
  ( 3 ) 控制讲话时的不良习惯。如抢话,尖酸刻薄话,风凉话,谎话,脏话,粗话,谗言,诳语;口沫横飞;手势夸张;打探隐私;揭人短处;打岔;闷葫芦;文绉绉;结巴;哦啊;心不在焉;口头禅等。
  ( 4 ) 创设语境,让大家投入角色。聊天交谈,精彩开场白,热情寒暄,简洁打电话,会上明智发言,巧舌推销,激情演讲,迂回谈判,机智辩论等。
  ( 5 ) 特殊语境应对。称呼,道歉,赞美,提意见,争吵,对人说不,拒绝,排解尴尬,巧妙回答记者的提问,劝服安慰,求借与讨债,解除误会,劝酒与拒酒,送礼与拒礼等。
  ( 6 ) 礼貌用语。您字随口,请字当先;对不起;谢谢;打扰;请原谅;真诚友善;两种不同风格语言的对比。
  ( 7 ) 塑造幽默的语言个性。
  [经验] 播音主持:艺考生该怎样处理语言与思维的关系语言天才是无法培养的,他们的急智不是与生俱来就是诸多偶然因素造就的。
 

文章标题:播音主持艺考攻略六

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