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扩展胸腹联合式呼吸控制能力的练习(一)

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2019-02-19 14:07:51

 

摘要:在胸腹联合式呼吸的实际运用中,吸气与呼气的配合有四种方式:慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼。慢吸的训练一般是初学时采用,为了保证呼吸的基本状态能正确;在胸腹

  在胸腹联合式呼吸的实际运用中,吸气与呼气的配合有四种方式:慢吸慢呼、慢吸快呼、快吸快呼、快吸慢呼。慢吸的训练一般是初学时采用,为了保证呼吸的基本状态能正确;在胸腹联合式呼吸有了一定基础后,则可以进行快吸的训练。而在这四种吸与呼的配合方式中,以快吸慢呼的配合方式,更符合说话用声呼吸控制的实际状况。所以,在扩展胸腹联合式呼吸控制能力的训练中,应以快吸慢呼的训练为主。
  ??(一)慢吸快呼的训练
  ??保持慢吸的正确状态吸气之后,用一口气尽量说又多又快的话、可以用简单重复的绕口令来练。
  ??1、吃葡萄不吐葡萄皮儿。
  ??2.班干部不管班干部。。
  ??(二)快吸快呼的训练
  ??快吸时应注意保持慢吸时“两肋打开、吸到肺底、腹壁站定”的基本状态,只是将慢慢吸气,改为在不经意间一张嘴的一瞬即吸气到位。就象突然在远处发现了你正要找的人、准备喊他的瞬间吸气。
  ??快吸慢呼的训练,可选练快板、戏曲、曲艺说白的贯口段子,要求呼吸控制急而不促、快而不乱、长而不喘。
  ??1.快板儿书:
  ??给诸位,道大喜,人民政府了不起!
  ??了不起,修臭沟,上先儿先给咱们穷人修。
  ??请诸位,想周全:
  ??东单、西四、鼓楼前;
 

文章标题:扩展胸腹联合式呼吸控制能力的练习(一)

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