上坤金榜启程艺考中心
主页 > 舞蹈表演类 > 舞蹈练习的七个坏习惯

舞蹈练习的七个坏习惯

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2018-12-11 09:39:47

 

摘要:众所周知,学习舞蹈是一个漫长而艰辛的进程。舞蹈老师说过如果同学们想要学好舞蹈,就必须把影响跳舞的习气都克服掉。今日, 金榜启程艺术中心 为同学们整理了影响跳舞的7个坏

  众所周知,学习舞蹈是一个漫长而艰辛的进程。舞蹈老师说过如果同学们想要学好舞蹈,就必须把影响跳舞的习气都克服掉。今日,金榜启程艺术中心为同学们整理了影响跳舞的7个坏习气,舞蹈高考集训的同学能够看看,有则改之无则加勉。
  1.做动作不看镜子
  这是舞蹈高考集训的同学最简单犯的跳舞时不看镜子,老是看地面,对着镜子操练舞蹈能随时纠正自己过错的动作。
  2.畏手畏脚
  有同学在操练舞蹈的时分总是忧虑他人会笑话自己,从而畏手畏脚,最后会什么都学不会。这类同学你要知道这没有什么好害羞的,谁都是从这样一步步走过来的。只有铺开自我你才能学的更快!
  3.头向前探
  高考生舞蹈集训的同学可能会由于长期伏案的联系,许多学生都有头向前探的毛病。改正办法下颚内收,后颈天然直挺。

舞蹈练习的七个坏习惯

  4.肩部没有沉下来
  耸肩,肩胛骨没有向外打开,或者手臂用力牵扯到肩部,会造成耸肩。这需求长时间的操练,跳舞时把注意力放在肩上,有意识地保持沉肩的姿态。
  5.后脊柱不直
  弓形的后背,很多人都有,平时在生活中就要养成直背的习气。能够想一想脊柱到后脑勺,如果直立成一条线,上半身各个骨骼肌肉的状况该是什么样子,对着镜子直立,记住这个状况,随时调整着,养成习气就好了。
  6.胯部没有直立起来
  大腿肌肉没有绷直、屁股后翘、肚子前挺,这都是胯部偷懒放松的结果,臀部需求向内侧收起,从侧面看腰、胯、大腿的前侧是一条直线。即使在舞蹈动作中,也不要放松。
  7.膝盖容易曲折
  小腿肌肉没有收紧,膝盖上的肌肉没有向上拉,就会简单曲折。尤其在动作进程中,膝盖曲折是最常见的问题。多加操练腿上的肌肉,体重超重时要注意瘦身,这样能够分管一部分膝盖的压力。
  学习舞蹈有两大忌讳。一是耐性缺乏,舞蹈不是一蹴而就,学习舞蹈是一种磨练,是需求时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的就是忍受和坚持。二是懒散,舞蹈最重要的就是基本功,而基本功是需求坚持不断的操练,俗语“一日不练自己知道、两日不练老师知道,数日不练重头再练”这句话就通知同学们舞蹈和懒散的人历来不会成为朋友。

文章标题:舞蹈练习的七个坏习惯

本文地址:http://www.cdgt8.com/wdby/1223.html



最新标签

报名表单

  • 姓名:
  • 电话:
  • 专业:
  • 说明:

· 请认真填写您的联系信息以便我们更好的为您服务。


金榜启程艺考培训学校

地址:四川成都 招生电话:028-69188767 QQ:3134035528 1847938005 286225769
上坤金榜启程艺考中心 Copyright @ 2011-2015 成都艺考中心 All Rights Reserved.版权所有 Power by DedeCms