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舞蹈基本功转的重要性

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2019-01-06 15:38:48

 

摘要:在旋转技巧刚开始时,首先就是要训练留头甩头。 留头甩头是舞蹈技巧的核心要素,这个词是在学习技巧动作时经常被提及和强调的一个专业术语。 留头是指身体开始转动而头仍留向

  在旋转技巧刚开始时,首先就是要训练“留头甩头”。
  “留头甩头”是舞蹈技巧的核心要素,这个词是在学习技巧动作时经常被提及和强调的一个专业术语。
  “留头”是指身体开始转动而头仍留向原方位不动,“甩头”则是指头从一方位迅速转向另一方位的动作。保持“留头”动作,当身体转动约180度时,再迅速“甩头”做完后180度的旋转动作,这就是旋转中的“留头甩头”的运动方式。

舞蹈基本功转的重要性

  四位转
  旋转”是舞蹈表演中的常见技巧之一,在快速、平稳的转动中,体现出舞姿韵律的动态艺术魅力。
  “四位”是芭蕾舞基本脚位的其中一种,“四位转”指在脚下“四位”的准备基础上进行单腿、半脚掌重心的直立旋转,属于原地旋转的技术之一。
  旋转圈数由动作中的稳定性、平衡度、转心力等因素主导,注重在单脚重心的基础进行多圈旋转,圈数越多越能体现动作品质。
  训练方法:
  1.在做“四位”转时,首先要想到的是“立”,找到稳定的单脚重心是完成单脚支点旋转技巧的前提;
  2.不能忽视起始动作中“蹲”的重要性,做“蹲”时膝盖要有韧性,脚下应扎实踩地,不能起脚后跟或有其他脚下移动,为之后的“立”打好基础;
  3.旋转过程之后的“留头甩头”动作要平稳,如同头上顶一碗水的感觉,脖子直立支配,保持在一个水平面上进行转动,“留”、“甩”动作应要节奏感。

文章标题:舞蹈基本功转的重要性

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