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学习舞蹈的8个好处5大禁忌

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2019-01-06 15:48:39

 

摘要:参加过舞蹈艺考培训的同学可能都知道,舞蹈训练是非常辛苦的,但只要你坚持下来所获得的收获可受用一生。说学习舞蹈的收获可受用一生,这要从学习舞蹈的好处说起!下面中影小

  参加过舞蹈艺考培训的同学可能都知道,舞蹈训练是非常辛苦的,但只要你坚持下来所获得的收获可受用一生。说学习舞蹈的收获可受用一生,这要从学习舞蹈的好处说起!下面中影小编带大家一起来看下学习舞蹈的8个好处和5大禁忌:
  学习舞蹈的8个好处:
  1.培养自身自信和气质
  舞蹈是一种极具表现力的运动,通过舞蹈课程,练习者在表现自己的同时培养了自信和气质。
  2.提高合作能力和集体荣益感
  舞蹈有独舞、双人舞、集体舞,只有配合默契才能表演好,由此训练了孩子们的合作精神,养成自觉遵守规则、纪律,培养了协作的观念。
  3.培养审美情感
  舞蹈是通过音乐、动作、表情、姿态表现内心世界,使孩子潜移默化地接受到艺术表演的熏陶,使孩子们热爱生活,并能欣赏美、体验美。
  4.培养孩子的想象力
  舞蹈是通过形体、动作、眼神来表现的,在跳舞的过程中能激发孩子的想象力、创造力。
  5.形体优美
  经过舞蹈训练(如挺胸、抬头、收腹)能使他们站得直,形体优美,且能纠正驼背、端肩等形体问题。
  6.动作协调
  舞蹈需要全身各部位的配合,通过音乐与舞蹈动作的和谐达成动作协调性的训练,并且使孩子更有节奏感。
  7.肢体灵活性和柔韧性
  由于经常练习压脚、劈叉、下腰等,孩子的柔韧性,动作灵活性好。还能够提高同学们的身体素质。经过训练,同学们的力量、控制、稳定性、耐力等方面的身体素质都会得到提高。
  8.锻炼毅力
  舞蹈基本功的训练能培养学生不怕吃苦的精神,磨练坚强意志。

学习舞蹈的8个好处5大禁忌

  初学舞蹈的5大禁忌:
  1.耐性不足
  舞蹈是很残酷的,舞者要忍受常人无法忍受的痛苦,这是一种磨练,舞蹈不是一天两天就能练成练会的,是需要时间和毅力来积累的,想要成为一个合格的舞者,首先你要做到的是忍耐。
  2.忽视音乐节奏
  学生初学时,往往只重视技术动作的学习,缺乏音乐作用的认识,因此要加强音乐修养,深刻体会音乐风格与舞种风格,表现音境的内在联系。
  3.急于求成
  初学的学生容易只求数量与进度,而不注意动作质量,若在短时间内学完很多动作,这些不规范的动作以后要想改正十分困难,因此同学们在学习舞蹈动作时,应精雕细刻,循序渐进!
  4.眼高手底
  有的同学在接触舞蹈之后就开始想象,高难度漂亮的技巧与剧目,但是那些东西都是由基本功中提炼而来的,因此同学们一定要把打好基础。
  5.忽视姿态
  学生在学习舞蹈时应该注意姿态美。舒展挺拔、优雅大方的姿态使舞者精神倍增,令人赏心悦目。因此在跳舞时始终要保持抬头、挺胸、收腹、立腰、肩放平、膝放松、大腿和臀夹紧上提的姿态。

文章标题:学习舞蹈的8个好处5大禁忌

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