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舞蹈专业所说的功到底是什么?

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2019-01-07 13:59:50

 

摘要:刚开始学习舞蹈的同学对跳舞不练功,最后一场空中的功可能不太清楚。其实这个功如果很狭义的说那就是把杆的功。同时专业的舞蹈学校舞蹈教室都有把杆。为什么每个舞蹈教室都有

  刚开始学习舞蹈的同学对“跳舞不练功,最后一场空”中的功可能不太清楚。其实这个功如果很狭义的说那就是把杆的功。同时专业的舞蹈学校舞蹈教室都有把杆。为什么每个舞蹈教室都有把杆?以对把杆的理解,可以从两个角度去看。
  把杆的支点
  大部分的同学对把杆的理解就是个压腿杆,或者开肩杆。没错,这是把杆非常重要的一个功能。作为一个支点来帮助身体找到一个角度来扩大身体的幅度。也就是我们所谓功的浅层次的理解——软开度。对于舞蹈艺考的同学们来说,每天的舞蹈课上课前都是需要做课前准备的压腿的动作来帮助热身。
  把杆的辅助稳定
  把杆的另外一个功能大部分的同学可能不太了解,这也是小编今天想说的深层的功。这时的把杆有点像一个脚受伤的人手拄的拐,帮助你在未来的中间训练部分和跳跃的部分实现身体平衡。通过把杆的肌肉训练来帮助实现舞者的“财富自由”。这里的“财富自由”的意思是获得在舞台上的身体使用自由。
  那是种没有任何身体限制的自由,也就是“指哪打哪”。就是完全尽情的抒发自己对舞蹈的情感和艺术的表达,根本不会因为的身体肌肉控制不到而力不从心。这个基本功,就是所说的深层的功。相对身体的各种控制能力,而软开度是这种深层功夫的第一个台阶。
  同学们可以是用这个例子来理解,你能下竖叉但未必能把腿抬到相对的高度,特别是空中把腿劈平。可是如果你连竖叉都下不去那能在空中把腿劈平的可能性就是零。这就是浅层的功和深层的功的区别和关系。但是,大部分人对舞蹈训练的理解认知还是停留在这第一层的阶段—软开度。认为功就是软开度,软开度就是功。小影想说这是功的基础功。
  把杆的训练如果拆分开,就是把身体的肌肉拆分开练习。可以算是一种动态的软开度,因为你是要主动的用肌肉去抻拉你的肌肉。比如大踢腿就是很好的例子。刚学舞蹈的同学练基本功时一定“爬过青蛙”吧,这就是胯的开度的一个静态的抻拉。而把杆训练的Plie动作就是一个动态的开的软开度的练习,可是特别重要的一件事是动态的练习才是真正治根的方法。当你通过把杆训练不断的重塑你的舞蹈肌肉时,所谓的功也就慢慢来了。
  不知道同学们遇到过“回笼胯”吗?就是那种压都挺好,几分钟后就回来了的那种。只有动态的训练才能真正解决,其实就是通过每次的把杆训练可以练习改变肌肉点走向,从而真正打开了。但是打开的程度还是和自身天然的开度有关联的,当真正训练到你该拥有的舞蹈肌肉,不论天然的软开度如何都能进入到舞蹈的自由境界。
  舞蹈把杆的训练可以说就是舞蹈的基本功,同学你可以理解成“跳转翻”是把杆训练的延伸。就像小树生长一样,只要营养充足未来长大树只是时间问题。刚开始学习舞蹈的同学对“跳舞不练功,最后一场空”中的功可能不太清楚。其实这个功如果很狭义的说那就是把杆的功。同时专业的舞蹈学校舞蹈教室都有把杆。为什么每个舞蹈教室都有把杆?以对把杆的理解,可以从两个角度去看。

舞蹈专业所说的功到底是什么?

  把杆的支点
  大部分的同学对把杆的理解就是个压腿杆,或者开肩杆。没错,这是把杆非常重要的一个功能。作为一个支点来帮助身体找到一个角度来扩大身体的幅度。也就是我们所谓功的浅层次的理解——软开度。对于舞蹈艺考的同学们来说,每天的舞蹈课上课前都是需要做课前准备的压腿的动作来帮助热身。
  把杆的辅助稳定
  把杆的另外一个功能大部分的同学可能不太了解,这也是小编今天想说的深层的功。这时的把杆有点像一个脚受伤的人手拄的拐,帮助你在未来的中间训练部分和跳跃的部分实现身体平衡。通过把杆的肌肉训练来帮助实现舞者的“财富自由”。这里的“财富自由”的意思是获得在舞台上的身体使用自由。
  那是种没有任何身体限制的自由,也就是“指哪打哪”。就是完全尽情的抒发自己对舞蹈的情感和艺术的表达,根本不会因为的身体肌肉控制不到而力不从心。这个基本功,就是所说的深层的功。相对身体的各种控制能力,而软开度是这种深层功夫的第一个台阶。
  同学们可以是用这个例子来理解,你能下竖叉但未必能把腿抬到相对的高度,特别是空中把腿劈平。可是如果你连竖叉都下不去那能在空中把腿劈平的可能性就是零。这就是浅层的功和深层的功的区别和关系。但是,大部分人对舞蹈训练的理解认知还是停留在这第一层的阶段—软开度。认为功就是软开度,软开度就是功。小影想说这是功的基础功。
  把杆的训练如果拆分开,就是把身体的肌肉拆分开练习。可以算是一种动态的软开度,因为你是要主动的用肌肉去抻拉你的肌肉。比如大踢腿就是很好的例子。刚学舞蹈的同学练基本功时一定“爬过青蛙”吧,这就是胯的开度的一个静态的抻拉。而把杆训练的Plie动作就是一个动态的开的软开度的练习,可是特别重要的一件事是动态的练习才是真正治根的方法。当你通过把杆训练不断的重塑你的舞蹈肌肉时,所谓的功也就慢慢来了。
  不知道同学们遇到过“回笼胯”吗?就是那种压都挺好,几分钟后就回来了的那种。只有动态的训练才能真正解决,其实就是通过每次的把杆训练可以练习改变肌肉点走向,从而真正打开了。但是打开的程度还是和自身天然的开度有关联的,当真正训练到你该拥有的舞蹈肌肉,不论天然的软开度如何都能进入到舞蹈的自由境界。
  舞蹈把杆的训练可以说就是舞蹈的基本功,同学你可以理解成“跳转翻”是把杆训练的延伸。就像小树生长一样,只要营养充足未来长大树只是时间问题。

文章标题:舞蹈专业所说的功到底是什么?

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