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舞蹈艺考形体训练的这些误区你有吗?

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2018-12-15 15:31:49

 

摘要:时间过得总是这么快,一眨眼,艺考就开始了,同学们,你们准备好了吗?针对舞蹈艺考中形体的基本功和技巧,考生应该注意以下五个方面,找出自身存在的问题并及时改正: 节奏感

  时间过得总是这么快,一眨眼,艺考就开始了,同学们,你们准备好了吗?针对舞蹈艺考中形体的基本功和技巧,考生应该注意以下五个方面,找出自身存在的问题并及时改正:
  节奏感差,动作与节奏不合拍
  舞蹈中出现这种问题的同学大多缺乏节奏意识。在平时的形体训练中,同学们需要养成心里喊拍的习惯。经常聆听不同节奏的音乐,并用最简单的肢体动作跟着打节奏,或者做些节奏练习,也可以大大提高人的内心节奏感。
舞蹈艺考形体训练的这些误区你有吗?
  动作有气无力,软绵绵
  针对这种问题,同学们在平时练习中可以双手各持一个2斤左右重的物体,然后分别放在不同的手臂位置去感受不同位置,手和手臂所要付出的力,最后拿走物体,做无实物的同样的练习,慢慢找回持实物时的用力的感觉,体会力的源头,逐步形成内在力量支撑的意识。
  身体笨拙,动作僵硬
  出现这种情况,往往是学生没找准用力点或用力过猛。到了临近考试的阶段,同学们可以请教师加强对身体局部的训练,以充分了解自己的身体,逐渐达到自由操作自身脊椎的每一部分、每一块肌肉的目的,找到身体放松和松弛的感觉与状态。
  动作不到位
  针对动作不到位这种情况,同学们可以多做一些拉伸性的动作练习和对抗练习,并在稍缓的动作过程中感受肢体的延伸感觉和内在对抗力量,体会动作力量与气息控制之间的配合,逐步解决动作不到位的问题。
  动作平淡,毫无表现力
  之所以这样,是由于学生缺少与动作的结合的内心情感。这个问题很好纠正,我们的老师在训练过程中会不断启发和引导学生注重内心情感的体验,引导学生在心中哼唱音乐的旋律,逐渐让身心融入音乐的情境并慢慢开启心灵的想象之门。
  艺考其实并不容易,越努力越幸运,艺考加油!

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