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舞蹈基本功练习-二

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2018-11-20 16:22:26

 

摘要:1、基本功第四要素:行 有的学生让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于行的基础太薄弱,行因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增! 行练得

  1、基本功第四要素:行
  有的学生让他摆动作看着还不错,一走动,舞姿、体态全部走样,原因就在于“行”的基础太薄弱,“行”因其重心移动较快,对学生的身体控制能力要求陡增!
  “行”练得好,能有效提高舞姿的准确性,同时辅助提高舞蹈过程中的重心操控能力。
  提高方式:步伐单一练习;步法组合;步法舞姿综合组合
  2、基本功第五要素:韧
  “韧”是指身体的柔韧能力,也就是大家所说的软开度,包括脚背、腿、胯、腰、肩等,韧带及关节的柔韧及拓展。
  “韧”解决得好身体的空间表现力就强,完成动作的阻力就小。
  提高方式:压、踢、耗、甩
  3、基本功第六要素:快
  “快”是指动作的速度快,快而不紧、快而不懈
  “快”练得好,灵巧度就高,快速变换舞姿的能力随之提高。
  提高方式:把杆的小踢腿、弹腿、大踢腿,甩腰,把下的小跳、打击都是解决“快”的有效方式
舞蹈
  4、基本功第七要素:轻
  “轻”指动作完成要轻松,腾空要轻飘、落地要轻缓。
  “轻”解决得好,动作飘逸流畅、空中轻盈洒脱、落地无声。
  提高方式:蹲组合、控制组合、跳跃组合都可直接提高轻的质感。
  5、基本功第八要素:稳
  “稳”是指动作平稳、舞姿准确
  稳练得好,动作行云流水、舞姿转换精确
  提高方式:移重心组合、气息控制组合和舞姿静立均可有效提高稳的品质

文章标题:舞蹈基本功练习-二

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