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艺考时太紧张了怎么办?

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2018-11-06 11:59:30

 

摘要:有很多考生 艺考 时在准备充分的情况下但仍然发挥的不尽人意,原因是因为太过紧张,一紧张就发抖,一发抖就头脑空白,状态全无。 上坤金榜启程 艺考培训学校认为:紧张是艺考场

  有很多考生艺考时在准备充分的情况下但仍然发挥的不尽人意,原因是因为太过紧张,一紧张就发抖,一发抖就头脑空白,状态全无。上坤金榜启程艺考培训学校认为:紧张——是艺考场上的大忌,那怎样克服紧张感、发挥自己最大的潜力呢?下面我们一起来看一下吧。

艺考时太紧张了怎么办?

  1.充分准备是一切顺利进行的前提

  小编常常和身边的同学开玩笑:如果你在平常训练时,有100分的潜力,那么在考场上,你们发挥出80分就算是老天保佑了。所以,你无论是成功还是失利,和你前期的准备工作是分不开的,准备足了心理自然有底。小编认为也不要抱有侥幸心理,在艺考场上,高手如云,也许你还没进考场就被旁边练习的考生吓得半死,你的主持功力在那种紧张局势下只会降低,肯定不会有超水平的发挥。所以一定要在充足的准备工作下,才会有正常发挥的可能性。

  2.眼睛是心灵的窗户

  无论在朗诵还是主持的过程中,眼睛是和考官们交流的唯一媒介,就算你十分紧张,也要学会直视考官的双眼,假装镇定自若。如果考生实在紧张过度,在进入考场前,先大口吸气,再憋五秒后呼出,多做几个循环,待自己的心跳恢复正常之后再开始。但是真的不能把台下的考官当成萝卜白菜!这样就没有我们播音技巧里要求的对象感了!其实小编想说:考官们也是从考生过来的,大大小小的面试都是家常便饭,恕我直言:一味胆怯、不敢表现自己的同学就不适合学习艺术。艺术都是需要表现力的,回避导师眼光,藏着掖着的人不是真正合格的考生。

  3.不奢求结果的完美 只愿过程无悔

  小编发现:往往那些过于紧张的孩子都是因为肩上背负的压力太大,想不开放不下。其实想得太多对于艺考没有任何的帮助,反而会帮倒忙。在考场上最重要的就是抛开一切杂念和忧虑,不奢求结果的完美 只愿过程无悔!想着这句话,心中默念:我是最棒的!也不要因为小小的失误傻傻地放弃整场考试,在通知书下达前,谁都不知道结果,成败也没有定数,所以要让自己享受这个过程而不是被动地紧张害怕。

  有一句歌词这样写:

  三分天注定,七分靠打拼。

  对于艺考而言一点也不假,紧张感是人都会有,拼的就是谁的心理素质更胜一筹!天道酬勤,放松心情上考场才是最佳选择!

文章标题:艺考时太紧张了怎么办?

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