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艺考生,请对你的嗓子好一点!

来源:上坤金榜启程艺考中心 发布时间:2018-12-17 16:59:44

 

摘要:嗓子对于播音主持专业艺考生来说非常的重要,拥有好的嗓子才能拥有饱满、弹性好、表现力强的声音,考官才会被你的声音所吸引。而许多刚刚接触播音主持培训同学们,可能都不太

  嗓子对于播音主持专业艺考生来说非常的重要,拥有好的嗓子才能拥有饱满、弹性好、表现力强的声音,考官才会被你的声音所吸引。而许多刚刚接触播音主持培训同学们,可能都不太明白应该如何保护自己的嗓子。今天,小编特意整理了12条护嗓秘籍分享给大家,供大家学习参考。
艺考生,请对你的嗓子好一点!
  1、要有节制的说话,不能说话太多,也不能大声喊叫,说话时尽量控制在40~60分贝之间。
  2、平时要多注意运动,增强肺活量。建议在练声前后最好不要做激烈的运动。
  3、保持良好的心态,精神不能再过紧张。因为精神紧张会使发声时咽喉紧张,产生拖字、迟缓、不能控制的重复发音以及音哑、声嘶甚至完全失声等。
  4、保证睡眠充足,养成良好的作息时间。因为睡眠不足会引起声带充血、喉肌疲劳,致使声音黯淡嘶哑。
  5、保持口腔清洁,饭后漱口,睡前刷牙。
  6、预防感冒,注意增减衣服,防止着凉。
  7、避免烟酒刺激,烟酒会使声带黏膜干燥、充血、肥厚,使喉下分泌物增多,从而引起声音变低、音色昏暗沙哑等。
  8、饮食要有选择。避免进食刺激性食物,比如含糖高的食物、辣的食物等。
  9、女性经期减少用声:经期女性的声带常常充血、水肿,最好减少用声一两天。变声期更要注意,避免高喊。
  10、要谨慎用药。治疗急性炎症,最好不要使用激素类药物,应该禁止无病服药,用药小心。
  11、用嗓后宜饮热茶,忌冷饮。
  12、在专业的指导下掌握科学的发声技巧,包括呼吸练习和发声练习等。

文章标题:艺考生,请对你的嗓子好一点!

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